Выпустить бессознательные чувства
По разным данным, «бессознательное» составляет около 90% нашей психики. Поэтому чаще всего тревожащий опыт невозможно выразить словами.
Однако в телесных состояниях заложена та эмоциональная боль, которая была вытеснена из психики. Через мышечное напряжение можно многое «прочитать» о тревогах, чувствах и желаниях человека.
Здесь и заключается основное отличие телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) от классических словесных методов. В ТОП нет нужды вести долгие разговоры о травмирующем опыте и чувствах, которые с ним связаны. Работа с бессознательным проходит напрямую через телесность, а психологические аспекты процесса не становятся предметом специального анализа.
ТОП-терапевт добирается до соматического бессознательного через тело, убирая мышечные блоки. При этом он не «ломает» паттерны психики, как принято в классических словесных методах психологии, а мягко обходит их, добираясь до сути проблемы.
Хотите попробовать такой поход? Пишите.
