Понять себя через движение
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) предполагает, что в психоаналитическом сеансе инструментом является не слово, а движение.
Почему именно так?
Этот подход подсказан наукой: давно доказано, что движение - самая важная задача, которая занимает нервную систему. Таким образом, все нервные эмоциональные состояния сразу отражаются в движениях. А о движении человечество знает намного больше, чем о собственной психике.
Мышечные зажимы в теле многое говорят о вытесненных из психики негативных чувствах.
ТОП позволяет с помощью двигательных психотехник распознать собственные эмоции. Блоки и травмы мягко высвобождаются путём перевода напряжения в спонтанное движение.
ТОП-терапевт помогает отказаться от прежних неосознанных движений и мышечных зажимов, вернуть утраченную легкость.
Наверное, кажется странным, что движения тела могут помочь разобраться в себе и своих отношениях с миром, но так и есть. Записывайтесь на консультацию и проверьте на себе! 😉
